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篠山マラソン
名前：hassy日付：2009/02/24 23:01:53
北須磨クラブの皆様、先日は加古川まで遠路はるばるお疲れ様でした。
さていよいよ篠山マラソンが近づいてきました。出場される皆さん頑張ってください。
私が最初にフルマラソンを完走したいと思って出場したのが篠山マラソンでした。それから8年。完走したのは未だに2回。リタイヤ5回。一番印象に残っているのは36.2キロ地点篠山東中学校を越えて泉の交差点で2年連続ギリギリで止められたことです。あの時にはさすがに収容バスの中で泣きました。（たいして練習していなかったんですけどね）
一昨年が4時間59分、昨年が4時間52分。
今年は駅伝大会の予備日に当たるため出場しないことにしましたが、出てたら3時間40分ぐらいで走れるんやろかなーとか思うと、申し込みしておけばよかったかなと思いつつも、足裏痛のためあんまり走れていない最近を考えると、自粛してよかったかなとも思っています。
今の自分の走りを見ると、リタイヤばっかりしとった頃がウソのようです。
気持ちよく走れるようにするため明日から3日間は完全no runにして、筋トレと水泳とエアロバイクをがんばることにしました。
3月の1週目の練習には参加できると思います。それではみなさんくれぐれもけがに気をつけて頑張ってください。
[1]RE:篠山マラソン
名前：KAN-D日付：2009/02/25 07:13:00
hassyさんの思い入れがある大会、ホント、一緒に走ることができれば良かったですね。
私は今回のレース、最初の5kmを25分(キロ5分)前後、以降を22分(キロ4分24秒)前後、35km以降はキロ4分35秒位を想定して、3時間9分59秒を目標に走ります。
昨秋の福知山以降、1000mのスピードが10秒以上速くなっているので計算上は達成可能なのですが、37km辺りからガス欠になりそうで不安です。
3月7日の例会(私の北須磨クラブ入会1周年です)で、hassyさんとお会いするのを楽しみにしています。
[2]RE:RE:篠山ﾏﾗｿﾝ
名前：hassy日付：2009/02/25 23:11:53
ｽﾀｰﾄ直後は大混雑だと思いますのでなかなかｷﾛ5分は厳しいような気もしますがあせらず頑張ってください｡前のほうからｽﾀｰﾄできたら大丈夫かもしれません｡
今日2回目参加しました。
名前：A.N日付：2009/02/21 23:11:47
A.Nです。先週に引き続き、2回目参加させていただきました。本当に、皆さん早くて、いつになったら追いつけるのだろうかと、想像したくても走っている最中はいろんなことを考える余裕もなく、しゃべることもままならない時も多く（遅いのですが一応必死です、ご容赦を）、何とか走るだけは走れました。こんなにしんどいのに岩場を登っているとき、思わず楽しいと口走り、意外な自分を発見しました。土曜日は、お昼から夕方までは用事があり、走り以降の行事に参加できておらず残念に思っておりますが、それ以降は時間あることも多く、遅めの3次会の時には是非参加したいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。
[1]RE:今日2回目参加しました。
名前：ＡＯ日付：2009/02/22 10:39:19
昨日はお疲れ様でした！須磨アルプスからの景色は絶景でしたね。必死に鎖につかまっていたので、私は腕が筋肉痛です……
篠山に向けて、今週はゆっくりと調整しましょね！
皆さん、篠山では最後尾でのゴールと思いますが、何とか午後4時までには帰ってきたいと思いますので、よろしくお願いします！
[2]RE:今日2回目参加しました。
名前：KAN-D日付：2009/02/23 07:13:00
A.Nさん、お疲れさまでした。
栂尾の見晴台でAOさんと「ヤッホー」と元気に叫んでおられる姿が印象的でした。
塩屋では「今日は明石まで走ります」と力強くおっしゃっていたのが、だんだんと口数が少なくなり、舞子を過ぎてからは無口になってしまわれているのを見て、全身から滲み出た疲労感がひしひしと伝わってきました。
次回、篠山のアフターをお待ちしております。
篠山の待ち合わせ、他
名前：ハラチャン日付：2009/02/22 20:00:30
Ｉ様、他の皆様
いよいよ来週は篠山ですね。
当日の車の段取りは先週までに伺った予定で計画してます（変更があれば事前にお知らせ下さい）。
3/1朝ですが、妙法寺駅で合流希望の方は、この掲示板やメール等でこちらへ御知らせのうえ、6時45分に北側駐車場前までお越し下さい。希望者無しならパスします。
Ｉ様、6時50分頃ご自宅西上の駐車場まで伺います（くれぐれも旧コンビニ跡まで行きませんように！）。
その後に名谷駅前まで参ります。
名谷集合の方、一応7人（実質6人）乗りで余裕ありますので御利用下さい。
皆様、最終調整はいかがでしょうか？
こちらは仮装衣装の最終合わせを終えて、すべて準備完了しました。
当日は2009年バージョンお披露目をします。乞うご期待！
ところで3月の予定ですが、
「さくら道」に向けての走り込み時期で、７、14日は100マイルクラブのイベント（各1泊2日でそれぞれ約100キロ）に参加します（昨日も日帰りで、50キロ強をゆっくり走ってきました）。
また21日前後に恒例の淡路島一周149km（今年は単独で）を計画していて、六甲9割以上縦走コースも欠席です（29日に100マイルクラブで完全全縦走コースイベントがあるので、そちらへ行きます）。
次回、定例会への参加は3/28になりそうです。
4/4も大阪城さくらマラソンを走るので次々回は4/11ですね。
初めて(?)のコースも含め、楽しそうな特別コースに参加できないのは残念ですが皆様、楽しんで来て下さい。
では、1日を楽しみにしています。
[1]RE:篠山の待ち合わせ、他
名前：KAN-D日付：2009/02/23 07:17:00
ハラちゃん、Beerさん、西神中央発のAさん、車の準備ありがとうございます。
私も名谷から同乗させていただきます。A.Nさんも帰路は名谷まで同乗されるとのことです(往路は確認中)。
よろしく、お願いします。
[2]RE:篠山の待ち合わせ、他
名前：A.N日付：2009/02/23 12:35:01
Ａ．Ｎです．こんにちは．案の定筋肉痛で，カクカクしながら歩いています．
篠山の日，行きも帰りもご一緒させていただきたいと思います．名谷からですが，まだ車の席は空いていますでしょうか．可能なら，乗せていって下さい．宜しくお願いします．
あ，大会参加予定に私の名前も入れて頂いて，うれしかったです☆
[3]RE:RE:篠山の待ち合わせ、他
名前：KAN-D日付：2009/02/23 22:31:48
A.Nさん、名谷からはBeerさんとハラちゃんに車を出していただく予定になっております。A.Nさんに同乗いただく余裕はありますので、名谷駅までお越し下さい。
よろしく、お願いします。
[4]RE:RE:RE:篠山の待ち合わせ、他
名前：A.N日付：2009/02/24 06:13:15
ありがとうございます。
1日朝、名谷駅で、よろしくおねがいします。
あー、緊張してきました。
次の土曜日
名前：ＡＯ日付：2009/02/19 20:47:44
北須磨クラブの練習会に、過去二回参加させて頂き、走ることが本当に楽しくてしかたなくなって来ました。
仕事で、今週中に提出しなくてはいけない論文があるのですが、なかなか進まず難儀しています。しかし、今度の土曜日にどうしても北須磨クラブの練習会に参加したくて、毎日ピッチをあげて論文作成に励んでいます。（何でもギリギリまでやらない性質なので……(^^ゞ）
今日の段階で、キワキワです。土曜日は、何とか休日出勤しなくても良いように、明日、頑張ります！
何が生活の一番になっているのか分かりませんが、今は、走ることが生活の励みになっていることに違いないです。
走れることって、ブラボー！です（●＾o＾●）
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