ログイン
掲示板：自由掲示板
投稿記事一覧
また欠席の連絡
名前：観覧車日付：2009/01/29 23:59:54
皆様こんばんは。
私は神戸シティで鼻炎を悪化させてしまい、全然走れません。
鼻炎と関係ないですが、今週も出勤になりそうで、欠席します。
走れないわ、仕事は忙しいわ、踏んだり蹴ったりです。
日ごろの行いが悪いのでしょうか？
ロックガーデン～有馬＋α練習会報告
名前：Ｉヨリ日付：2009/01/27 08:06:16
２５日各レースに参加された皆様お疲れ様でした。
各自、目標が達成されておめでとうございます
又この時期風邪には気おつけて下さい。
２４日北須磨クラブを代表して、アトムのママとＩは六甲山に行ってきました。土曜日は極寒になると先入観があり覚悟をして出かけたのですが、結構、穏やかな天候で何事も無く楽しく走れました。
七曲りを登る時は晴れているのに風花がチラチラと舞い日光に照らされてキラキラと輝きとても幻想的でした。自然はなんと素晴らしく美しいのかと感動しながら やはり出席して良かったと二人で感激しあいました。魚屋道も爽快に走り降りあっという間にアリマーでした。走行時間２時間少し体には殆ど ダメージは無く体力は有り余ってしまいましたので 銀の湯で体を清め,お好み焼屋で乾杯 至福の一時
ビール片手に手酌にて四方山話に花を咲かせながら
女二人で飲むのもこんなに楽しいものかと、とりあえず ビール３本ずつ飲んで、いざ湊川へ
コップ酒には美学が有ります。なみなみとグラスに注がれた液体は表面張力で盛り上がり今にもこぼれそうでこぼれないこの緊張感 唇をグラスに近ずけすすり飲む この時二人はおじ様に変身していました。コップ酒２杯のんで帰宅
アトムのママ一日中付き合って下さって有難うございました。とても楽しく奇妙な１日でした。
くだらない報告書でしたが 悪しからず
播磨町ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ
名前：hassy日付：2009/01/25 18:41:19
KAN-Dさん自己記録更新おめでとうございます｡播磨町ﾏﾗｿﾝ走ってきました｡僕も自己記録更新です｡39分09秒でした｡40分がきれるとは自分でもびっくりです｡
目標クリア
名前：KAN- D日付：2009/01/25 16:12:31
神戸シティマラソンから帰ってきました。
タイムは39分37秒でした。練習ではキロ4分を切れないのに不思議な感じがします。
昨年の3月8日に北須磨クラブに参加し、本格的に走り始めました。初参加の日にハラちゃんから「北須磨クラブで走っていれば、1年以内に(1)10km40分以内、(2)ハーフ1時間30分以内、(3)フルマラソン3時間30分以内が達成できるよ」と言われました。そのときは、半信半疑で聞いていましたが、正にその通りになりました。ハーフとフルは8ヶ月後、10kmは11ヶ月後に達成できました。おまけに10kgくらい軽く痩せるよとも言われましたが、こちらは7ヶ月で達成しました。
次は篠山に向けて、頑張ります。
[1]RE:目標クリア
名前：Aです日付：2009/01/25 21:45:48
KAN-Dさん、hassyさん自己ベスト更新おめでとうございます。
私もかみさんと神戸シティマラソン走ってきました。KAN-Dさん探したのですがわからなかったです。
私の記録は４７分１９秒。右膝を故障してからここ半年程月間走行距離が８０ｋｍ超えることがなく
その分筋トレでカバーしてるのでこんなもんでしょうか。
かみさんより遅いかなと思ったのですがなんとか早くゴールでした。
次は篠山マラソン。右膝をいたわりながら無理をせず
ボチボチとトレーニングしていきます。(^^ゞ
週間カレンダー
| 20(月) | |
| 21(火) | |
| 22(水) | |
| 23(木) | |
| 24(金) | |
| 25(土) | |
| 26(日) |
★スマぶろ
- 2009 歴史街道・丹後100kmウルトラマラソン by hassy (09/27 19:43)
- 2008 楽しく走るのが一番です(続) (03/02 02:25)
- 2008 楽しく走るのが一番です (03/02 02:19)
- 2009 Iさん (11/24 20:03)
- 2009 みっきいふれあいマラソン (11/21 12:16)